Лекция "Как управлять своим ресурсом"
от тренера по нейроинтеграции Марии Сухоручкиной
Как управлять своим ресурсом
Как прислушиваться к своему организму?
Как осознавать импульсивные реакции?
Как замечать свои эмоции?
Как возвращать себя в продуктивное и спокойное состояние?
Нейроинтеграция — это метод, основанный на современных знаниях в области работы мозга и нервной системы.
Нейроинтеграция помогает управлять своим состоянием, влиять на продуктивность, работать с мышлением.
25 000 руб.
На лекции поговорим о том, как можно научиться справляться со стрессом и предотвращать выгорание.
Разберём вопросы:
Cтруктура лекций
1
Введение
Уровни активации нервной системы
2
Часть 1
Как научиться расслабляться и избегать выгорания
3
Часть 2
Как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни
4
Часть 3
Как поддерживать эмоциональный баланс
Как проходят
1
После каждой части будет практикум, где разберём техники для работы
с состоянием.
⏱ Общая длительность (лекция + практикум): 1,5 часа.
с состоянием.
⏱ Общая длительность (лекция + практикум): 1,5 часа.
Запишитесь на лекцию
Отправляя данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности