Как проходит коуч-сессия

Формулируем ваш запрос (точка А):
— что беспокоит?
— что хочется изменить?
— с чем хотите разобраться при помощи тренера?

Проясняем критерии результата (точка Б):
— куда хотели бы прийти по окончании работы?
— как вы поймёте, что получили нужный результат?
— какие изменения вы хотите внедрить в ближайшие 3 недели?

💡 После сессии в шаблоне будет резюме с ключевыми моментами обсуждения (рекомендации, инсайты, идеи)

Формулируем проекты, которые помогут прийти к точке Б:

Заняться здоровьем?
Составляем список для check-up и изменения по режиму сна, питания, физической активности

Пройти курсы и получить повышение?
Составляем расписание так, чтобы получить от курса максимум пользы и не слиться в процессе )

Найти новое хобби?
Составляем список активностей, чтобы попробовать разные направления и получить максимум удовольствия

💡 Проект — это набор задач, объединённых общей целью с ограниченным бюджетом времени.

Сессия по видео-связи
Диагностика — 60 минут
Обсуждение проектов — 30 минут

Практикум
Выбор проектов на спринт по инструкции — 20-30 минут

Заполнение шаблона — 30-40 минут. Шаблон заполняется самостоятельно, чтобы закрепить полученную информацию и потренироваться в выборе проектов и декомпозиции шагов.

Обратная связь на шаблон с записью экрана — 15-20 минут

Утверждение итогового плана после корректировок в чате Telegram